Tipps zur optimalen Aktivität, Bewegung, Ruhe und Schlaf
Inhaltsübersicht
- Warum ist der Tag zur Aktivität, die Nacht zur Ruhe bestimmt? (jl.ev01.017,06)
- Sind viel Bewegung in freier Luft, die Wärme des Sonnenlichtes, einfache, nahrhafte Speisen und Getränke und tägliche Waschungen des ganzen Körpers mit frischem Wasser gesundheitswichtig? (GM.NT48.056,04)
- Sind stetige, maßvolle Aktivitäten besser als viel Erholungspausen und Ruhe? (jl.ev01.220,20 | jl.ev01.221,01-03)
- Soll man nach einer Mahlzeit ruhen? (jl.ev06.052,02)
- Warum halten kleine Bewegungen Ermüdete fitter als lange Ruhepausen? (jl.ev01.221,01-13)
- Warum sind Faulheit, Bequemlichkeit, Müssiggang so schädlich? (jl.ev01.220,15-19)
- Ist Schlafen im Freien - im Sommer - gesünder als in Räumen? (jl.ev05.196,09)
- Wie sollten im Winter die Schlafräume beschaffen sein? (jl.ev05.196,09)
- Sind Ruhezeiten in der Nacht wichtiger und besser als tagsüber? Wem gehören die Nacht und der Schlaf? (GM.NT48.114,05 .07)
- Erwachen durch den Schlaf neue geistige Kräfte? (GM.NT48.119,02)
- Schwächt langes Schlafen Körper und Seele? Beschleunigt dies den Alterungsprozeß und Tod? (jl.ev03.211,06 | jl.ev01.220,13)
- Ist übermässiges Ausruhen nach erfolgter Arbeit schlechter als gar kein Ausruhen? (jl.ev01.220,20 ff.)
- Ist vernünftiges Aktivsein aller Kräfte besser als sich zur Ruhe legen? Wodurch ist rechte Ruhe zu erlangen? (jl.ev01.220,08-11)
- Warum ist langes Schlafen ungesund? (jl.ev01.220,13-17)
- Kann ein Kurzschlaf stärken? (jl.ev02.121,14)
- Ist Schlafen in Sitzhaltung bzw. Schräghaltung im Liegestuhl besser als im Liegen (jl.ev05.196,06 ff. | jl.ev09.140,01-03 | jl.ev10.062,07)
- Warum ist Ruhen und Schlafen in einem geneigten Lehnstuhl gesünder und lebensverlängernder als flach zu liegen? (jl.ev05.196,07)
- Warum sollten Schwangere nicht flach liegend schlafen? (jl.ev05.196,08)
- Welche Folgen hat Lauheit von Regenten und Mitmenschen für für die indiv. und öffentl. Entwicklung? (jl.ev01.221,18-20)
- Warum sollte man nur Arbeiten verrichten, für die man ausreichend Kräfte besitzt? (jl.ev06.073,09)
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